Stima de sine scazuta

Stima de sine scazuta este o evaluare negativa a propriei persoane si a abilitatilor proprii. Persoanele cu stima de sine scazuta pot avea un sentiment general de nesiguranta si de neincredere in propriile lor capacitati si calitati. Acestia pot fi critici fata de sine, sa se simta inferiori altor persoane si sa fie nehotarati in luarea deciziilor.

Stima de sine scazuta poate fi cauzata de o varietate de factori, inclusiv experiente negative in trecut, cum ar fi traume, abuz sau neglijare, probleme de sanatate mentala, cum ar fi depresia sau anxietatea, si presiunea sociala sau culturala de a indeplini anumite standarde.

Stima de sine scazuta poate fi tratata de un psiholog sau un psihiatru. Acesti profesionisti pot ajuta pacientii sa invete abilitati de auto-reflectie si auto-acceptare, sa invete sa identifice si sa schimbe obiceiurile de gandire negativa si sa isi construiasca o imagine pozitiva despre sine.